Em tempos em que o sedentarismo preocupa especialistas, um exemplo de disposição e alegria tem chamado a atenção na Colônia de Férias da Secretaria de Esportes de Quixeramobim. Aos 78 anos, a aposentada Dona Antônia Lima de Figueiredo mostra que idade nunca foi obstáculo para manter o corpo e a mente ativos.

Todos os dias, ela deixa sua casa e segue para a Praça da Juventude, onde participa das atividades, interage com crianças e incentiva a prática de exercícios físicos. Durante a visita da equipe do Quixeramobim News, Dona Antônia foi vista orientando os pequenos sobre como realizar corretamente as brincadeiras, demonstrando carinho, experiência e entusiasmo.

Em entrevista, ela explicou a motivação que a faz sair de casa diariamente.

“Eu venho para cá para não ficar em casa acumulando doenças.”

A frase resume a importância da atividade física e da convivência social para a qualidade de vida na terceira idade. Além dos benefícios para o condicionamento físico, especialistas destacam que a prática regular de exercícios ajuda a preservar a saúde mental, melhora o equilíbrio, fortalece a autonomia e reduz o risco de diversas doenças.

A presença de Dona Antônia também reforça o valor da integração entre gerações. Enquanto as crianças aprendem brincando, elas convivem com um exemplo de vitalidade, respeito e perseverança, mostrando que o esporte é uma ferramenta de inclusão capaz de unir pessoas de todas as idades.

A Praça da Juventude tem desempenhado um papel fundamental nesse cenário. Considerada um dos principais equipamentos esportivos de Quixeramobim, o espaço recebe diariamente centenas de pessoas em busca de mais saúde e qualidade de vida. Logo às 6 horas da manhã, o local já é ocupado por praticantes de caminhada, corrida e outras atividades físicas, oferecendo um ambiente seguro graças ao trabalho realizado em parceria com os órgãos de segurança pública.

Histórias como a de Dona Antônia mostram que envelhecer com saúde passa pela adoção de hábitos ativos e pela convivência em espaços públicos que promovem esporte, lazer e cidadania. Um exemplo inspirador que prova que nunca é tarde para cuidar do corpo, fortalecer a mente e espalhar alegria por onde passa.