Ansiedade no trabalho em tempos modernos. Essa foi a temática trabalhada. Entender a origem da ansiedade, o modo como ela opera no cérebro e a natureza dos padrões comportamentais, como emerge os nossos sentimentos, pode ajudar a entender o papel que ela desempenha em nossa vida.

Compreender que papel a ansiedade desempenha e interfere no nosso funcionamento é fundamental para enfrentarmos e não nos limitarmos aos sintomas e crises, assim como também proporciona a tomada de consciência para reconhecermos que sozinhos talvez seja mais difícil de enfrentar, e que buscar ajuda é sempre o melhor caminho para termos saúde mental e qualidade de vida.

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